Trigger Points

Description de la formation

Cette méthode très développée aux Etats-Unis et au Canada augmente l’amplitude du mouvement, favorise le rééquilibrage postural et peut considérablement réduire les douleurs projetées.

La désactivation des trigger points soutient les sportifs en préparation physique et récupération.

Formateur
Laurence Gandolphe

Pré-requis
Aucun

Niveau
Expert

Type
à l’huile – sur table

Durée
2 x 3 jours – 42 heures

Horaires
de 9h00 à 17h00

Capacité
12 personnes

Tarif
900 € / 6 jours

Objectifs de la formation

La formation Massage Trigger Points – Initiation permet d’identifier et de désactiver les points à l’origine de douleurs inflammatoires parfois chroniques. Une sélection de muscles est traitée avec une approche du concept de chaînes musculaires.

La formations Massage Trigger Points – Approfondissement permet, quant à elle, d’approfondir les connaissances au monde Trigger Points avec l’étude de nouvelles régions à traiter sur d’autres chaînes musculaires.

Elle est recommandée aux:

  • professionnels amateurs de massage en profondeur, santé et prévention
  • praticiens visant un public sportif

Exigences d’entrée

  • Connaître et pratiquer plusieurs techniques et maitrîser les transitions (Massage Suédois requis)
  • Avoir des notions d’anatomie sur les structures musculo-squelettiques
  • Être en bonne condition physique (risque de réaction aigüe)
  • Avoir les ongles courts, voire ras

Programme de la formation

Partie 1 : Initiation

Journée 1

  • Présentation groupe et programme
  • Théorie : Anatomie et fonctionnement d’un trigger point
  • Démonstration / Pratique : Myofascial Trigger Points (MTrP) et libération myofcaciale du dos
  • Exercices : Corporels (étirements)

Journée 2

  • Théorie : Historique et approche du concept de chaînes musculaires
  • Démonstration / Pratique :  MTrP de la chaîne superficielle postérieure : dos – fessiers – jambes
  • Exercices : Corporels
  • Retour d’expérience (feedback)

Journée 3

  • Démonstration / Pratique : MTrP chaîne musculaire profonde axiale : machoîres-cou-tronc-adducteurs
  • Exercices : Corporels
  • Échange final: restitution de la pratique acquise pendant la formation
  • Retour d’expérience fin de stage + remise documents

Programme de la formation

Partie 2 : Approfondissement

Journée 1

  • Présentation groupe et programme
  • Évaluation des acquis – Quizz
  • Démonstration / Pratique : Étude de cas chaîne fonctionnelle : dorsaux – fessiers – cuisse – (médiale/distale) – pectoraux – abdominaux
  • Exercices : Corporels (étirements)

Journée 2

  • Démonstration : Étude de cas chaîne spiralée : jambes – abdominaux – dorsaux – cervicaux
  • Exercices : Corporels
  • Retour d’expérience (feedback)

Journée 3

  • Démonstration / Pratique : Etude de cas (suite)
  • Exercices : Corporels
  • Échange final: restitution de la pratique acquise pendant la formation
  • Retour d’expérience fin de stage + remise documents

Formateur

Laurence Gandolphe
Praticienne et Formatrice en massage bien-être

Formatrice en massages-bien-être, dirigeante du centre de massages-bien-être Le Monde
Sensible, référente parcours périnatalité au centre interdisciplinaire Eau de Verveine à Montpellier et masseuse-bien-être depuis plus de 20 ans, agréée FFMBE.

Diplômée en Sensitive Gestalt Massage® , méthode psychocorporelle holistique, techniques avancées de massage californien d’Esalen. Formée à de nombreuses méthodes, spécialisée en Deep tissue et Trigger points.

Tout au long de ma carrière, j’ai appris le massage auprès de formateurs répondant à mes valeurs de qualité et d’authenticité : Pierre Grimberg (Montpellier), Ed Larks (Californie, USA), Renato Pappalardo (Avignon), Rajeev Pant (Paris, Inde), Etienne Gobin (Montpellier), Ruth Indiathi Ginzburg (Paris, Indonésie).

Horaires

lundi au vendredi
08.30 – 12.30
13.30 – 17.30

Téléphone

+(33) 04 99 78 38 13

Email

ecole@mains-du-monde.fr administration@mains-du-monde.fr